Ритмы мозговой деятельности
Биоритмы мозга в различных функциональных состояниях человеческого сознания работают по-разному. На протяжении дня их частота постоянно меняется. Если человек закрывает глаза, то мозг автоматически переходит в стадию сна, готовя организм к полноценному отдыху. При пробуждении, мозговая активность увеличивается, частота волновых колебаний усиливается.
Благодаря специальному оборудованию, ученые записывают электроэнцефалограмму в реальном времени, снимая показания с левого и правого полушария. Где отчетливо видно, как изменяется мозговая активность в различных состояниях сознания.
Биоритмы измеряются в двух показателях:
- Амплитуда – частота импульса, измеряется в микровольтах;
- Частота – максимальная скорость импульса в секунду, измеряется в герцах.
Выделяют следующие пять ритмов работы головного мозга:
- Дельта-ритмы – низкочастотные (0,5-4 Гц);
- Тета-ритмы – низкочастотные (4-8 Гц);
- Альфа-ритмы – среднечастотные (8-14 Гц);
- Бета-ритмы – высокочастотные (14-38 Гц);
- Гамма-ритмы – высокочастотные (38-55 Гц).
Дельта-ритмы – обостряют интуицию
Во время глубоко сна без сновидений преобладают Дельта-ритмы. Именно в момент наибольшей активности этих волн организм человека восстанавливается во сне. Хотя во время бодрствования они не прекращают функционировать, прекрасно взаимодействуя с другими волнами мозговой активности. Также они отвечают за связь сознания и подсознания. Бывает, человек интуитивно чувствует, как нужно поступить, не понимая природу своих ощущений. Это следствие активной деятельности Дельта-ритмов.
Если у человека хорошо развиты Дельта-волны, это проявляется в следующем:
- Сильно развитое чувство опасности;
- Умение чувствовать чужую боль;
- Верные решения принимаются быстро;
- Обостренная интуиция;
- Слышать подсказки подсознания;
- Иногда, проявляется способность предугадывать события.
При переизбытке Дельта-ритмов человеку сложно отличить свои эмоции от чужих. Он все принимает близко к сердцу, постоянно чувствует свою вину, желает помочь всем, даже в ущерб собственным интересам.
Тета-ритмы – состояние релаксации
Когда человек пребывает на грани сна и реальности, Тета-ритмы наиболее активны. Они способствуют ярким сновидениям, помогают усвоить информацию, полученную за день. В медитативном состоянии и при самогипнозе помогает найти гармонию между собственным «я» и подсознанием.
При активизации Тета-ритмов, происходит:
- Визуализация ярких образов;
- Приходят неожиданные идеи;
- Единение души и тела;
- Сны, наполненные глубоким смыслом;
Стимулируя работу Тета-ритмов, посредством медитации, можно достичь просветленного состояния, улучшить память и активировать мозговую деятельность.
Альфа-ритмы – «полет» сознания
Ускользнуть от реальности можно погрузившись в Альфа-состояние. Это своеобразный порог между реальными событиями и грезами. Человек расслабляется, закрывает глаза, активируются Альфа-ритмы, и визуализация образов происходит наиболее явственно.
Также Альфа-ритмы способствуют:
- Усвоению новой информации;
- Мышечная реакция увеличивается в несколько раз;
- Происходит выброс гормона радости;
- Снижается боль.
При недостатке Альфа-волн невозможно запомнить сновидения, теряется связь с подсознанием. Учеными доказано, что Альфа-ритмы активизируются сразу, как только человек закрывает глаза.
Бета-ритмы – состояние бодрствования
После пробуждения, человек большую часть времени находится под воздействие Бета-волн. Они отвечают за мыслительный процесс, помогаю концентрации внимания. При тревоге, панике, страхе, поднимается кровяное давление, учащается пульс – это все следствие переизбытка активности Бета-ритмов.
Если длительное время доминируют Бета-ритмы:
- Повышается чувствительность;
- Появляются навязчивые мысли;
- Присутствует чувство дискомфорта;
- Обостряется реакция.
В то же время, при недостатке Бета-ритмов возможны: депрессия, ухудшение памяти, невнимательность.
Гамма-ритмы – прикосновение к высшему сознанию
Данные ритмы активны только в фазе бодрствования, во время сна они полностью отключаются. Самые высокочастотные ритмы, способствуют развитию творческого потенциала. Человек пребывает в эмоциональном возбуждении, готов к активным действиям.
Если посредством длительных медитаций достичь большой амплитуды гамма-ритмов, то можно соприкоснуться с высшим разумом, соединить все свои ощущения ментальные и физические, в единый сознательный опыт.
Активный интеллект
Состояние, когда все становится понятным, решения принимаются молниеносно, а проблемы кажутся пустяковыми. Человек чувствует себя просветленным, мир вдруг озаряется невиданным светом. Состояние называют – активный интеллект. Возникает оно, когда четыре ритма в правильных пропорциях функционируют одновременно:
- Мысли четкие и понятные (Бета-волны);
- Легко управлять чувствами и эмоциями (Альфа-волны);
- Информация моментально усваивается (Тета-волны);
- Развитая интуиция (Дельта-волны).
Такого состояния часто достигают люди, увлеченные процессом, когда занимаются любимым делом.
Научившись управлять биоритмами, снижать их по собственному желанию. Человек может достигнуть измененного сознания, кардинально улучшить свою жизнь. Главный ключ – научится входить в состояние покоя. На первоначальном этапе достаточно закрыть глаза и активировать Альфа-ритм. Далее, с помощью медитации можно постепенно раскрыть свой потенциал, расширить границы сознания.
